心と身体 ジョギング始めました
あいたん
こんにちは！あいたんです！
先月からジョギングを始めまして、一か月ほど経ちました。
ジョギングを始めたきっかけは、在宅での仕事が多くなり、体が鈍っていることと太ってしまったこと、あと精神面でも課題を感じやって...
ai.wing
心と身体 
心と身体 新たな再出発
あいたん
こんにちは！あいたんです！
ずいぶんブログ忘れてて更新してなかったのですが、最近いろいろありましてかなり変化の多い状態でした。
今後は日記感覚で少しずつでも更新していきたいと思います！
大きな変化がいろいろありま...
ゲーム 【FF14】のんびり日記！金策編 6.1
あいたん
どうもこんにちは！あいたんです！
皆さん暁月のほうはどうですか？
ストーリーも素晴らしかったのでとても満足しています！
私はもう零式はほとんど行く気がなかったのでのんびり過ごしています！
今回はとくに金策を頑張っ...
ゲーム 【FF14】暁月のフィナーレめちゃくちゃ楽しい！
あいたん
お久しぶりです！あいたんです！
すっかりブログのこと忘れてしまっててFFにハマってましたｗ
漆黒の最後のほうから復帰して楽しみに今回やりましたが、良い点を書こうかなと思っています！ネタバレにならないようにしますが...
心と身体 環境を変えると心の変化が大きくなる
あいたん
こんにちは！あいたんです！
少し前に、仕事の環境を変え新たな気持ちでスタートしました！
前回の仕事はどうしても合わないところがあり、悩んだりしながらやっていましたが結果的に心も体もよくない方向に進んでいたので思い...
心と身体 こんな時代でもお手紙っていいよね
あいたん
こんにちは！あいたんです！
実は最近、ある人とお手紙のやりとりをしてるんです！
その人は、長くお付き合いをしていた恋人だったのですが、ある事情で離れることになってしまったんですよね・・・。今はお付き合いはしていな...
コミュニケーション 声の繋がり、今はとても大切だと思います
あいたん
こんにちは！あいたんです！
まだ、なかなか外に出歩けない日々が続いていますね・・・。
お友達と遊んだり、家族と出かけたり・・・ということができなくてストレスが溜まってしまいますよね。夏はそういったイベントが一番楽...
心と身体 前向きでいることが辛いときに
Closeup on medical mask and hand disinfectant and stressed woman in background in temporary home office during the coro...
ゲーム 【PSO2NGS】ガンナーの使い方動画作りました！＆感想
あいたん
こんにちは！あいたんです！
とうとうNGS始まりましたね！
今回もガンナーで最初はやってます！
前作と変わったところもあったので初心者さん向きの解説動画も作りました！
ブログでは感想とかを書いていこうかなと思って...
心と身体 小食と散歩で元気に強くなる！
あいたん
こんにちは！あいたんです！
最近落ち込み気味だったのですが、いろいろ試しているうちにシンプルな方法になってきましたｗ
それが、「小食」と「散歩」です。
この２つをやることによって、思った以上の効果を実感できたので...