パフォーマンス向上

あいたんこんにちは！あいたんです！お仕事や、勉強で日々疲れてしまうことが多いですね・・・。私も最近は仕事で常に緊張感を持ってやってましたが非常に肩が凝りました・・・。そんな状態だとパフォーマンスも落ちてしまいます。今回は、リラックスする方法...