心と身体 心の浮き沈みを減らし、安定させるコツ あいたん こんにちわ!あいたんです! 近年はいろいろな不安もあって、気が休まるときが少なくなってきてます。 私自身も、いろいろな不安に悩まされたり、心が不安定になったりします。 そんな心の弱い私でも、私生活でいろいろな工夫... 2020.12.10 心と身体