成功

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心と身体

ダイエット奮闘記 #4 続けること

あいたんこんにちは!あいたんです!今回のテーマは、ダイエットに絶対必要な要素「続ける」ことについてです!ぶっちゃけ、続けることができればダイエットは間違いなく成功します!それが難しいんですけどね・・・。どうやったら、続けやすいとか、いろいろ...
心と身体

ダイエット奮闘記 #1 準備が大切な理由

あいたんこんにちは!あいたんです!これから、ダイエットに関する知識、経験談、経過報告などを更新していこうかなと思っています!私も何年もダイエットしては失敗を繰り返してきました。実際に今は継続中なので成功しているのかもわかりませんが、徐々に結...
心と身体

ダイエットを成功させる最大の武器とは!?

あいたんこんにちは!あいたんです!ダイエットはなかなか大変ですよね。私は身体を壊してから、太ってしまったのでダイエットがんばってました。なんとか5カ月で7kg減量できました!今回はそのコツなどを紹介します!     続けることをあきらめない...
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