方法

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心と身体

自分の時間を作る工夫をすると、やる気が落ちなくなる!?

あいたん こんにちわ!あいたんです! 最近は仕事が忙しすぎて大変な状況が続いています・・・。 正直、かなり疲れ気味でブログ更新もスローペースになっています( 一一) ただ、そんな状況でもゲームする時間とかも作って楽しくやっ...
心と身体

熟睡で元気な明日のために!おすすめの行動3つ

あいたん こんにちは!あいたんです! 最近シージが楽しくてついつい夜更かししちゃいます(笑) しかもシージだとテンション上がるので寝るときには目が覚めてしまってます・・・。 そんな私でも熟睡できるようになったので、おすすめ...
心と身体

腰痛にさよなら!手術まで経験した私のおすすめ予防・改善方法!

  あいたん こんにちは!あいたんです! 私は数年前に手術を受けなければならないほど腰痛が悪化してしまった経緯があります。 それからはリハビリしながら身体を少しずつ戻そうとしましたが、未だに左足に痺れが残っています。...
心と身体

やる気が出ない・・そんなときにやってみるといいこと5選

あいたん こんにちは!あいたんです! 今年もあと少しで終わってしまいますね・・・。 早いものです。 お忙しい年末年始ですが、今が踏ん張りどころになりますがなかなかやる気が出ないことも多くあると思います。 やる気が出ない、そ...
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