心と身体 【瞑想】毎日を楽しく過ごせる心に! あいたんこんにちは!あいたんです!今回は、瞑想について!私も毎日行っていますが、実感できた効果や、感想を紹介しますね! 瞑想を行うと、毎日が楽しくなっていく毎日仕事や勉強など、やらなければいけないことがたくさんありますよね・・・。それ... 2020.08.16 心と身体