睡眠

あいたんこんにちは！あいたんです！最近シージが楽しくてついつい夜更かししちゃいます(笑)しかもシージだとテンション上がるので寝るときには目が覚めてしまってます・・・。そんな私でも熟睡できるようになったので、おすすめの熟睡する方法を紹介します...