腰痛改善

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心と身体

自宅でカンタン腰痛予防!手術まで経験した私がおすすめの予防策を教えます!

あいたん こんにちは!腰痛ではある意味経験豊富なあいたんです(笑) 私は腰痛で手術も経験しています。 現在、在宅が多くなっている人も多いと思います。 この状況、実は腰痛になりやすいので十分注意が必要になります。 今回は、自...
心と身体

腰痛にさよなら!手術まで経験した私のおすすめ予防・改善方法!

  あいたん こんにちは!あいたんです! 私は数年前に手術を受けなければならないほど腰痛が悪化してしまった経緯があります。 それからはリハビリしながら身体を少しずつ戻そうとしましたが、未だに左足に痺れが残っています。...
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