運動

Dedicated athletic woman running in nature and dawn. あいたん こんにちは！あいたんです！ 最近は自粛もあったりで運動不足になりがちですよね・・・。 ダイエット、健康を意識...

あいたん こんにちは！腰痛ではある意味経験豊富なあいたんです(笑) 私は腰痛で手術も経験しています。 現在、在宅が多くなっている人も多いと思います。 この状況、実は腰痛になりやすいので十分注意が必要になります。 今回は、自...